Iyashi dôme

Le corps
et l’esprit
en parfaite
harmonie

 

PILATES

Efficace à tout âge, pour les hommes et les femmes, la méthode Pilates
permet d’accéder à une nouvelle connaissance de son corps,
modifie la gestuelle et embellit la silhouette.
Une véritable révolution vous attend !

Pour Qui ?

La méthode Pilates peut être adaptée à tout le monde, peu importe son âge, sexe, et condition physique (jeunes, plus âgé, homme, femme, enceinte,
sportive professionnelle, débutant...).
Il n’est jamais trop tard pour commencer à pratiquer la méthode Pilates.
Même si vous n’avez jamais travaillé votre corps dans votre vie ou que vous avez
des problèmes physiques, des pathologies importantes (mal au dos, souci des genoux etc.) Julia & Ludivine se chargeront d’adapter à vos besoins spécifiques la séance.
Tous nos cours sont personnalisés selon vos besoins et vos envies.
La méthode Pilates peut être effectuée de manière douce,
ou s’exécuter à un rythme plus soutenu.
Ce qui est important c’est votre envie et votre démarche de prendre soin de votre corps. Le plaisir et les bienfaits de cette méthode vous convaincront rapidement de continuer et ce, sûrement pour très longtemps !

Les Objectifs du Pilates

Mieux comprendre votre corps
Favoriser un bon équilibre corporel
Allonger et tonifier les muscles
Corriger votre posture
Développer souplesse et coordination
Modeler votre silhouette

Nos instructeurs

Julia et Ludivine, toutes deux anciennes sportives de haut niveau et membres de
l’équipe de France de Natation Synchronisée, diplômées en Pilates « Balanced Body »,
seront ravies de vous initier à cette méthode au sein de la Maison Popincourt

Cours collectifs entre 3 et 6 personnes.

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