Aquabiking


la_maison_popincourt_aquabiking
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Un cours d'aquabike dure 45 minutes.
Les trente premières minutes sont consacrées au pédalage à vitesse progressive, au rythme d'une chorégraphie ludique. Les quinze dernières minutes sont destinées au travail du haut du corps (à l'aide de poids ) et aux étirements.

La résistance de l'eau amortit le choc sur les articulations. L'aquabike est donc ouvert à toutes et à tous : même aux femmes enceintes, aux sportifs en convalescence, aux débutants.
il n'y a aucune contre-indication, hormis l'avis contraire de votre médecin.

Le cours d'aquabike se déroule en musique, entraînante sans être assourdissante.

Serviettes de bain et chaussons d'aquabike disponibles gracieusement.
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CITÉ POPINCOURT  |  RUE VERNEUIL