Aquabiking
Un cours d'aquabike dure 45 minutes.
Les trente premières minutes sont consacrées au pédalage à vitesse progressive, au rythme d'une chorégraphie ludique. Les quinze dernières minutes sont destinées au travail du haut du corps (à l'aide de poids ) et aux étirements.
La résistance de l'eau amortit le choc sur les articulations. L'aquabike est donc ouvert à toutes et à tous : même aux femmes enceintes, aux sportifs en convalescence, aux débutants.
il n'y a aucune contre-indication, hormis l'avis contraire de votre médecin.
Le cours d'aquabike se déroule en musique, entraînante sans être assourdissante.
Serviettes de bain et chaussons d'aquabike disponibles gracieusement.
Les trente premières minutes sont consacrées au pédalage à vitesse progressive, au rythme d'une chorégraphie ludique. Les quinze dernières minutes sont destinées au travail du haut du corps (à l'aide de poids ) et aux étirements.
La résistance de l'eau amortit le choc sur les articulations. L'aquabike est donc ouvert à toutes et à tous : même aux femmes enceintes, aux sportifs en convalescence, aux débutants.
il n'y a aucune contre-indication, hormis l'avis contraire de votre médecin.
Le cours d'aquabike se déroule en musique, entraînante sans être assourdissante.
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CITÉ POPINCOURT | RUE VERNEUIL
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