Aquabiking
Un cours d’aquabiking dure quarante-cinq minutes. Tous les cours sont avec professeur.
La Maison Popincourt dispose, sous une verrière, d’une piscine chauffée à 30° ayant une capacité de huit vélos.
Les trente premières minutes sont consacrées au pédalage à vitesse progressive, au rythme d’une chorégraphie ludique. Les quinze dernières minutes sont destinées au travail du haut du corps à l’aide de gants palmes (ou d’élastiques) et aux étirements. La musique est entraînante sans être assourdissante. Il n’y a pas de contre-indications à la pratique de l’aquabiking. La résistance de l’eau amortit le choc sur les articulations. L'aquabike est donc ouvert à toutes et à tous : même aux femmes enceintes, aux sportifs en convalescence, aux débutants.
La Maison Popincourt est équipée de vélos Jointec.
Serviettes de bain et chaussons d'aquabike disponibles gracieusement.